Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2017
|
206.4 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 August 2017:
|
1868 kcal
|
Fat: 107.33g | Prot: 157.27g | Carb: 77.33g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина из Мяса Гуся, Вареное Яйцо. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Олейна Подсолнечное Масло, Семга Жареная. Dinner: Говядина Отварная, Щи Зеленые, Вареное Яйцо, Сметана. Snacks/Other: Виноград, Сливы, Яблоко, Простоквашино Кефир 3,2%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
|
2771 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Desk Work - 10 hours. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sery Volk's weight history
|