Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2017
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186.1 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 August 2017:
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4718 kcal
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Fat: 401.40g | Prot: 157.71g | Carb: 168.46g.
Breakfast: Ovo, Coco Seco, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Demarchi Poupa de Coco (Demarchi). Lunch: Castanhas de Caju, Demarchi Poupa de Coco (Demarchi), Coco Seco, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Ovo. Dinner: Castanhas de Caju, Berinjela Cozida, Dodoca Requeijão Dodoca, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Linguiça Toscana, Sadia Bacon, Queijo Parmesão (Ralado), Seara Presunto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Demarchi Poupa de Coco (Demarchi), AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Coco Seco, Ovo. more...
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gaining 29.3 lb a week
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 Comments
faz tanto tempo que entrei aqui.... Como anda vc Davi e o chocolate? rsrs
28 Aug 17 by member: andreavscorreia
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Oi Andrea!!! Anda sumida mesmo! Estou bem, obrigado! E contigo? Agora meus chocolates evoluiram para um nível mais natural, ando fabricando meu próprio chocolate com nibs de cacau e eritritol, fica uma delícia!!! :D
28 Aug 17 by member: davydcabral
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@davydcabral, interessante fazer o próprio chocolate. Por favor, compartilha com a gente a receita do chocolate.
28 Aug 17 by member: alebatalha
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Ale, meu chocolate é sem mta criatividade kkkk só bater os nibs de cacau com eritritol no multiprocessador até virar líquido e jogar em forminhas, depois guarda na geladeira, costumo colocar 30% de eritritol e as vezes umas colheres de açúcar de coco pra variar (deixa o sabor deliciosoooo).
30 Aug 17 by member: davydcabral
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Davi estou trabalhando muito meu tempo tá mínimo as vezes entro aqui mais bem rápido. .. sucesso pra vc
10 Sep 17 by member: andreavscorreia
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