|
Та ладно. А Я переживала после воскресных изобилий🍮🍏🥐
Двигаемся дальше, не сдаемся, главное норма!!!
|
145.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 August 2017:
|
1472 kcal
|
Fat: 61.09g | Prot: 73.21g | Carb: 161.53g.
Breakfast: Сгущенное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Уха из Семги, Чай с Сахаром, Ржаной Хлеб. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом, Пиканта Икра из Баклажанов, Чай, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Конти Конфета Золотая Лилия, Ржаной Хлеб, Семга Слабосоленая, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. more...
|
|
2651 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 50 minutes, Hiking - 2 hours, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.5 lb a week
|