Eduardo Casillas's Journal, 27 August 2017

88.3 KG
28.7% GRASA CORPORAL (-0.5% desde hace 2 días)
34.3% MASA MUSCULAR (+0.4% desde hace 2 días)

19.1 KG PERDIDOS DESDE EL 10 DE JUNIO
1.5 KG PERDIDOS DESDE EL ÚLTIMO PESAJE (HACE DOS DÍAS)

194.7 lb Lost so far: 42.1 lb.    Still to go: 40.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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937 kcal

Fat: 73.20g | Prot: 51.89g | Carb: 18.72g.   Breakfast: Café. Lunch: Aguacate, Espinacas, Caldo de Res, Chambarete, Tuetano, Chicharrón. Snacks/Other: Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen. more...

2281 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...