Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2017
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173.5 lb
Lost so far: 91.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 August 2017:
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1857 kcal
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Fat: 57.80g | Prot: 105.78g | Carb: 225.84g.
Breakfast: Polenghi Creme de Ricota Light, Molico Leite Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar. Lunch: Hellmann's Molho para Salada Parmesão, Salmão no Forno ou Grelhado, Vagem Cozida, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Rúcula, Ovo de Codorna, Agrião, Palmito, Café, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Dinner: Excelsior Pizza de Calabresa, Fanta Fanta Laranja, Molico Leite Desnatado, Café com Açúcar, Pão de Queijo. Snacks/Other: Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café. more...
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2840 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Hiking - 1 hour and 23 minutes, Resting - 9 hours and 7 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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