XXLMike's Journal, 24 August 2017

220.0 lb Lost so far: 21.2 lb.    Still to go: 21.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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2779 kcal

Fat: 96.25g | Prot: 94.79g | Carb: 380.69g.   Breakfast: TiP H-Vollmilch 3,5%, Alnatura Beeren Müsli. Lunch: Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Nudeln (Gekocht). Dinner: Spaghetti Bolognese, Brötchen, Philadelphia Doppelrahmstufe. Snacks/Other: Speiseeis, Kaffee mit Milch, Banane. more...

2745 kcal

Activities & Exercise: Yard Work (gardening) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...