Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2017
|
125.2 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 August 2017:
|
1518 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 86.20g | Carb: 177.83g.
Breakfast: Рассвет Колбаса Фирменная, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%, Растительное Масло. Lunch: О'кей Печенье Венское Хрустящее с Кунжутом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Divella Макароны, Помидоры, Рассвет Колбаса Фирменная. Dinner: Дыня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Дыня. more...
|
|
1537 kcal
|
Activities & Exercise:
Studying - 25 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Tanaki_sun's weight history
|