Toffifee1989's Journal, 23 August 2017

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Hoch motiviert - weiter geht's in ein gesünderes Leben

371.7 lb Lost so far: 26.2 lb. Still to go: 151.5 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 23 August 2017:

1149 kcal

Fat: 25.90g | Prot: 36.30g | Carb: 195.53g. Breakfast: Herta Finesse Putenbrust, Brunch Feine Kräuter, Roggen Knäckebrot. Lunch: Mandarine, Herta Finesse Putenbrust, Brunch Feine Kräuter, Roggen Knäckebrot. Dinner: Banane, Müller Frucht Buttermilch Zitrone. Snacks/Other: Freeway Iso Sport. more...

losing 3.3 lb a week

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Comments

Supi! Und ich wünsch dir weiter viel Erfolg!👍🍀

23 Aug 17 by member: natiwho13

Danke Nati für deine immer gute zurede

23 Aug 17 by member: Toffifee1989

Super weiter so

23 Aug 17 by member: Karolina_33

Super gemacht! 👏

23 Aug 17 by member: ck_86

toller Erfolg 👍

23 Aug 17 by member: *Skorpion-Queen*

Wow, toll! 👍

23 Aug 17 by member: geniesserin2017

Super! Du bist auf dem richtigen Weg 🌼👍

23 Aug 17 by member: Monesa70

Du machst das echt gut! 👍😃

23 Aug 17 by member: Luise Freiheit

Gesund ist wunderbaaaaaaaar

24 Aug 17 by member: marcothebrain

12 kg in 6 Wochen > wie geht das denn ? verwundert schau ?

24 Aug 17 by member: Plan2024

Das läuft bei dir,schön

24 Aug 17 by member: Big Gloria

2 kg im Schnitt in der Woche ist ja bei meinem Gewicht nicht übermäßig viel. wirf auch nicht so zügig weiter gehen aber die Ernährungsberatung hilft mir sehr

24 Aug 17 by member: Toffifee1989

Wow! ich benötige zur Zeit auch wieder ein Motivationskick. läuft gar nicht..

24 Aug 17 by member: Superesel29

Super ,herzlichen Glückwunsch

24 Aug 17 by member: ich53


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