Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2017
|
129.9 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2017:
|
1446 kcal
|
Fat: 49.04g | Prot: 137.34g | Carb: 115.74g.
Breakfast: Gratella Крем-Халва, Тольяттимолоко Масса Творожная с Изюмом Обезжиренная, Кофе, Овсяноблин. Lunch: Родные Просторы Конфеты, Пангасиус, Макфа Макароны Отварные, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Dinner: Грецкие Орехи, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Куриное Филе, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Snacks/Other: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Russian Performance Standard Протеин, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дарья130890's weight history
|