Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2017
|
163.1 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2017:
|
1484 kcal
|
Fat: 43.61g | Prot: 87.36g | Carb: 188.52g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Помидоры, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Магнит Банан, Фрутоняня Пюре из Яблок, Творог 5%. Snacks/Other: Ратибор Варенье Крыжовник, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ruzilushka's weight history
|