Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2017
|
217.4 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2017:
|
1253 kcal
|
Fat: 23.50g | Prot: 99.90g | Carb: 163.21g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Активия Йогурт Питьевой, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Sportline Dynamic Whey Protein. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Лапша. Dinner: Болгарский Перец, Запеченная или Жаренная Рыба, Лапша, Помидоры. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой. more...
|
losing 32.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tvorez's weight history
|