Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2017
|
131.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2017:
|
1977 kcal
|
Fat: 73.35g | Prot: 116.85g | Carb: 205.67g.
Breakfast: Globus Сыр Реверанс Элит, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Яйцо Всмятку. Lunch: Яблочный Пирог, Вишневый Пирог (Коммерческий), Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Сливы, Свекла Вареная, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Избенка Творог 5%, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Дыня. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
t-smoke's weight history
|