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10.6%
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119.5 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 August 2017:
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1191 kcal
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Fat: 32.76g | Prot: 114.59g | Carb: 105.57g.
Breakfast: ソイコム ソイピユア バー チーズ. Lunch: ネギトロ, サーモンの刺身, マグロの刺身, ご飯. Dinner: 紀文 糖質0g麺 丸麺 冷やし中華たれ付き, 鶏の胸肉（皮なし）, ゆで卵, キューピー サラダクラブ 10品目のサラダ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）. Snacks/Other: ダノン オイコス パッションフルーツ, ブルーベリー, カプチーノ. more...
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steady weight
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