Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2017
|
167.6 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2017:
|
1506 kcal
|
Fat: 69.41g | Prot: 72.70g | Carb: 158.84g.
Breakfast: Авокадо, Аристей Сыр Рассольный "Брынза", Casademont Fuet Extra, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Цукини, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Цукини, Домик в деревне Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Русский Холод Лакомка. Dinner: Царка Йогурт Фруктовый 3,5%, Dunar Басмати Пропаренный Dunar, Сотэ из Индейки Домашняя Кухня. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Нектарин, Курага, Молоково Молоко 2,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
20 Aug 17 by member: Trealol
|
спасибо! "Я знаю пароль, я вижу ориентир!")))
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
я91's weight history
|