olgaaa2007's Journal, 19 August 2017

126.5 lb Lost so far: 121.5 lb.    Still to go: 0.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1642 kcal

Fat: 55.88g | Prot: 96.28g | Carb: 198.69g.   Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо без Жира, Greenfield Чай Черный, Свитлогорье Молоко 3,2%, Ароматы Жизни Масло Грецкого Ореха, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Ароматы Жизни Масло Грецкого Ореха, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Яблоки Белый Налив. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Красный Сладкий Перец, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Помидоры, Персики, Greenfield Чай Черный, Вода (в Бутылке), Свитлогорье Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Миндаль Сушеный, Сушеный Инжир, Сливы, Голубика. more...

2462 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 4 hours and 30 minutes, Grocery Shopping - 3 hours and 30 minutes, Sauna - 3 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Driving - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 5 hours and 47 minutes. more...