Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2017
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120.6 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 August 2017:
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2486 kcal
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Fat: 181.31g | Prot: 171.52g | Carb: 57.46g.
Breakfast: クルミ, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, マイプロテイン mctパウダー, ゴールドスタンダードおいしいイチゴ, 生クリーム. Lunch: 生クリーム, アーモンド, オプチマム ゴールドスタンダードおいしいイチゴ. Dinner: ピーマン, おから, オリーブオイル, 豚バラ, ズッキーニ. Snacks/Other: ゴールドスタンダードおいしいイチゴ, プロバイオティクス プレーンヨーグルト. more...
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losing 3.1 lb a week
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