Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2017
|
132.7 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2017:
|
978 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 28.04g | Carb: 112.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Домик в деревне Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Вареная. Dinner: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
мma's weight history
|