mal_07's Journal, 17 August 2017

77 mg/dL
117.7 lb Lost so far: 12.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 17 August 2017:
1351 kcal Fat: 119.80g | Prot: 51.19g | Carb: 16.84g.   Breakfast: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Lunch: Mlekoma Mascarpone, Duda Boczek po Staremu, Jajko na Miękko. Dinner: Zott Śmietana 18%, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Kraina Wędlin Salami Klasyczne. Snacks/Other: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Duda Boczek po Staremu, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. more...
losing 4.6 lb a week

11 Supporters    Support   

1 to 20 of 30
Comments 
pięknie :) 
17 Aug 17 by member: CLLPL
Wczoraj mało kcal to i cukier nisko ;) głodu brak, przejadłam się na wakacjach. 
17 Aug 17 by member: mal_07
ja zaczynam też znów ciąć węgle. Chociaż trudno, bo wakacje, truskawki, borówki arbuzy. :) Czekam na paski, wtedy bedę mógł zobaczyć jak na mnie działają ww i białko. :) 
17 Aug 17 by member: CLLPL
Jak mierzycie cukier? :p jak to się robi? 
26 Aug 17 by member: alisses_
mamy glukometry. Ja mam Optium Xido, wpisz w google. Można kupic na allegro, albo dostać od zaprzyjaźnionego cukrzyka, ew od lekarza. Ja swój pierwszy dostałem od lekarki rodzinnej, kiedy się okazało, że mam stan przedcukrzycowy. 
26 Aug 17 by member: CLLPL
Mam Optium Xido Neo, można dostać od producenta za free wystarczy kupić paski w aptece (40 zł) i zadzwonić na infolinię, podać nr pasków i przysyłają glukometr. Nie trzeba kombinować z kupowaniem czy dostaniem od kogoś ;) 
26 Aug 17 by member: mal_07
Ale super! To tak będę próbować Mal :) generalnie raczej nie mam wskazań, ale ot, jestem ciekawa czy wszystko ok z cukrem u mnie i mojej rodziny :) 
28 Aug 17 by member: alisses_
ja mam do oddania keden glukometr jakby ktos z Warszawy byl zainteresowany. 
28 Aug 17 by member: sweetka
*jeden 
28 Aug 17 by member: sweetka
Ooo, sweetka to ja chętnie :) 
28 Aug 17 by member: alisses_
ktora dzielnica? :P 
28 Aug 17 by member: vibo69
Jelonki :)) 
28 Aug 17 by member: sweetka
za daleko z ursynowa :P 
28 Aug 17 by member: vibo69
przeciez Ty masz swoj glukometr! ;) 
28 Aug 17 by member: sweetka
nie mam. zawsze w dupie mialem to mierzenie cukru :D 
28 Aug 17 by member: vibo69
to tym bardziej odleglosc nie ma znaczenia ;) 
28 Aug 17 by member: sweetka
poza badaniami to cukier mierzylem sobie w zyciu bodaj 2x 😅 
28 Aug 17 by member: vibo69
pozazdroscic. ja raz w tygodniu musze 4x mierzyc ;)  
28 Aug 17 by member: sweetka
Alisses_ to odezwij się na pm :) 
29 Aug 17 by member: sweetka
Mal po co ciagle cukier mierzysz? Cukrzykiem jestes? Jak tak, to sorry bo nie pamietam O_o 
29 Aug 17 by member: mateck

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



mal_07's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.