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11.8%
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119.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 August 2017:
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897 kcal
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Fat: 24.15g | Prot: 83.80g | Carb: 91.70g.
Breakfast: ブルーベリー, ソイコム ソイピユア バー チョコレート. Lunch: バナナ, セブンイレブン 豚しゃぶサラダ. Dinner: ささみ, 紀文 糖質0g麺 丸麺 冷やし中華たれ付き, ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, キューピー サラダクラブ 10品目のサラダ. Snacks/Other: グリコ Bifixヨーグルト脂肪0, カプチーノ, ゴールドジム ホエイプロテイン ミックスベリー風味, タカナシ おいしい無脂肪牛乳. more...
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steady weight
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