Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2017
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121.0 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 August 2017:
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1594 kcal
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Fat: 94.19g | Prot: 122.35g | Carb: 80.21g.
Breakfast: クルミ, セブンイレブン ゆで卵, オプチマム ゴールドスタンダードおいしいイチゴ, マルサン 豆乳グルト, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, マイプロテイン mctパウダー. Lunch: 日本製粉 アマニ油, ネギ, 紀文 糖質0g麺, ダノン オイコス プレーン・加糖, ラム肉（もも）. Dinner: セブンイレブン ゆで卵, トップバリュ キムチ, わかめ, もやし, ゴーヤ, ピーマン, 豚しゃぶ. Snacks/Other: トップバリュー 6pチーズ. more...
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losing 6.2 lb a week
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