Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2017
|
190.0 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 57.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2017:
|
1569 kcal
|
Fat: 45.75g | Prot: 56.30g | Carb: 251.55g.
Breakfast: Печеное Яблоко, Киевхлеб Крендельки с Сахаром, Грецкие Орехи, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Чай с Молоком, Президент Творог 0,2%. Lunch: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Чай с Молоком, Киевхлеб Крендельки с Сахаром. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Milladiz's weight history
|