olgaaa2007's Journal, 15 August 2017

126.5 lb Lost so far: 121.5 lb.    Still to go: 0.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1696 kcal

Fat: 53.78g | Prot: 110.64g | Carb: 201.89g.   Breakfast: Ароматы Жизни Масло Грецкого Ореха, Greenfield Чай Черный, Сарафаново Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Инжиром и Изюмом. Lunch: Малина, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, ВкусВилл Борщ Украинский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Зубатка, Кабачки Тушеные, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Ароматы Жизни Масло Грецкого Ореха. Snacks/Other: Помидоры, Крыжовник, Кедровые Орехи, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Кубанский Молочник Творог 5%, Нектарин, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, ARO Инжир Сушеный, Greenfield Чай Черный, Вода (в Бутылке). more...

2326 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 7 hours, Sauna - 3 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Driving - 30 minutes, Cardio - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 32 minutes. more...