|
On taas hidasta 😂, liikunta on tauolla sairastamisen takia - onneksi sentään edes vaakalukema liikahti alaspäin 😆
|
172.4 lb
Lost so far: 71.9 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2017:
|
2011 kcal
|
Fat: 173.44g | Prot: 93.52g | Carb: 10.88g.
Breakfast: Valio Voi, Pirkka Kananmuna Luomu, Pirkka Mantelijauhe, Valio Oltermanni, Paulig Kahvi, Milbona Kuohukerma Laktoositon. Lunch: Paulig Kahvi, Pirkka Kuohukerma, Arla Ingman Voi, Saarioinen Cheddarjuustomunakas. Dinner: Arla Ingman Voi, Pirkka Kananmuna Luomu, Semper Profiber, Rainbow Viipaloidut Vihreät Oliivit, Mutti Dubbel Koncentrerad Tomatpuré, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Kuutioina Öljyssä, Valio Oltermanni, HK Nauta-Sika Jauheliha. more...
|
losing 0.1 lb a week
|