|
Настрой отличный, выходные активно двигался на природе, вчера скорее всего из-за жары аппетит снизился , съел 50% от РСК. Воды выпито много, отечности не наблюдаю и взвешивание показало что вода не задерживается.
|
288.6 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 57.1 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2017:
|
1918 kcal
|
Fat: 66.73g | Prot: 92.08g | Carb: 245.57g.
Breakfast: Яйцо, Масло Подсолнечное, Кабачок, АТАК Баклажаны, Картофель, Оливковое Масло, Помидоры, Маскарпоне, Огурец, Помидоры, Оливковое Масло, Картофель, АТАК Баклажаны, Кабачок, Масло Подсолнечное, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Морковь, Братья Чебурашкины Кефир 3,6-4,6%, Медовая Долина Мед Липовый, Коломенское Лаваш Тандырный. Dinner: Залесский Фермер Творог 0%, Сахар, Черника, Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|