|
Nu är det illa.... riktigt illa 😢
|
155.2 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 August 2017:
|
862 kcal
|
Fat: 34.45g | Prot: 56.75g | Carb: 83.00g.
Breakfast: ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck, Lipton Tea, Vanligt Kaffe, Ägg (Hela). Lunch: Larsen Makrillfilé i Tomatsås, Vattenmelon. Dinner: Gul Paprika, Morötter, Kycklingklubba, Kött och Skinn. Snacks/Other: Pågen Kardemumma Skorpor. more...
|
|
2215 kcal
|
Activities & Exercise:
Vacuuming - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Housework - 1 hour, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
 Comments
Hej! Går det inte bra? 🤔 Vill du ha hjälp med viktnedgång? Jag har ett supertips! ☺️
/Sara
15 Aug 17 by member: sarbys
|
Hej Sara 😇 vad är det för supertips för en klimakterietant som inte kan kontrollera portionsstorlekarna just nu 😉
15 Aug 17 by member: Yazzeau
|
Jag brukar äta en bra måltidsersättning tillsammans med en naturlig energidryck så att jag får bra mat i mig samtidigt som jag får fart på ämnesomsättningen. Vill du veta mer? 💪🏻
15 Aug 17 by member: sarbys
|
Hej Sarbys 😃 ( nu fick inte autocorrect välja namn 😉😉 ) gillar inte måltidsersättningar tyvärr 😇 Vet ju i grund och botten vad just jag behöver så är egentligen bara "skärpning" som gäller.... skärpt mig nu i 3 dagar efter semesterätandet och lagt bort 2 kg som mest är vätska då kolhydraterna fått "flöda fritt" allt för länge 😇 Men Tack för erbjudandet 😍
16 Aug 17 by member: Yazzeau
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yazzeau's weight history
|