Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2017
|
123.2 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2017:
|
1517 kcal
|
Fat: 110.18g | Prot: 102.41g | Carb: 41.33g.
Breakfast: ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, マイプロテイン mctパウダー. Lunch: イオン オージービーフ 肩ロース, セブンイレブン 野菜サラダカップ, 豚バラ肉, シャトレーゼ 糖質88%カットのどらやき, オプチマム ゴールドスタンダードおいしいイチゴ. Dinner: ラム肉. Snacks/Other: クルミ. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mk_gain's weight history
|