|
Сделал обмеры, все на месте)) но за 10 дней -2см в антиталии, план за мес -6см , а по большому счету цель выйти из зоны антиталии насовсем и иметь прекрасную талию с прэссом)) а то кубиков не видно уже почитай как лет 20)
|
291.2 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 59.7 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2017:
|
2081 kcal
|
Fat: 83.84g | Prot: 87.11g | Carb: 261.76g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Яйцо, Коломенское Лаваш Тандырный, Коломенское Лаваш Тандырный, Кабачок, АТАК Баклажаны, Пиканта Аджика Домашняя, Картофель, Домик в деревне Кефир 2,5%, Оливковое Масло. Lunch: Кофе с Молоком, Постный Борщ, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Оливки, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Капустный Салат, Гречка Отварная. Dinner: Зеленое Яблоко, Залесский Фермер Творог 0%, Медовая Долина Мед Липовый, Банан. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
 Comments
Антиталия😂 звучит!))
Как страна прям))
10 Aug 17 by member: Роки Барнс
|
Роки , можно сказать, что ведём работу по сокращению округа Пузаково, Жиромясовского района, Подсисной области Антиталии)))
10 Aug 17 by member: Tyurin
|
Давааай💪💪💪 Кстати, мужчинам худеть чуть проще, чем женщинам. Из-за соответствующих гормонов (тестостерона и эстрадиола/прогестерона).
10 Aug 17 by member: elenfill
|
10 Aug 17 by member: Роки Барнс
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tyurin's weight history
|