Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2017
|
178.1 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2017:
|
1543 kcal
|
Fat: 67.40g | Prot: 103.55g | Carb: 131.91g.
Breakfast: Сибирский Кедр Пастила Ягодная, Банан, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Слайсы, Кофе, Горбуша Соленая. Lunch: Уха, Салат с Крабовыми Палочками. Dinner: Куриные Сосиски, Овощное Рагу. Snacks/Other: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Салат с Крабовыми Палочками, Кефир 2,5%, Сырники Домашние. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina Mitsyk's weight history
|