Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2017
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122.8 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 August 2017:
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1556 kcal
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Fat: 108.70g | Prot: 116.90g | Carb: 33.71g.
Breakfast: 伊藤ハム サラダチキン (ハーブ), マイプロテイン mctパウダー, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. Lunch: キューピー マヨネーズ, ゴーヤ, 日清オイリオ アマニ油, ラム肉, 紀文 糖質0g麺, サニーレタス, あじ. Dinner: イオン ライトツナフレーク, ゴーヤ, ししとう, ニシン. Snacks/Other: トップバリュー 6pチーズ. more...
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losing 1.5 lb a week
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