olgaaa2007's Journal, 08 August 2017

126.8 lb Lost so far: 121.3 lb.    Still to go: 1.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1699 kcal

Fat: 56.84g | Prot: 97.48g | Carb: 210.79g.   Breakfast: Банан, Greenfield Чай Черный, Ароматы Жизни Масло Грецкого Ореха, Сарафаново Молоко 2,5%, Чудесный Край Овсянка Геркулес. Lunch: Ароматы Жизни Масло Грецкого Ореха, Индейка Отварная, Приготовленные Баклажаны, Увелка Перловка Отварная. Dinner: Брокколи, Увелка Перловка Отварная, Ароматы Жизни Масло Грецкого Ореха, Мираторг Тушеная Мраморная Говядина. Snacks/Other: Красная Смородина, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 9%, Кофе (Эспрессо), Сарафаново Молоко 2,5%, Черная Смородина, Орех Пекан, Орехи Кешью, Epica Йогурт Натуральный, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Greenfield Чай Черный, Вода (в Бутылке), Персики. more...

2276 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 45 minutes, Shopping - 1 hour, Driving - 50 minutes, Sauna - 3 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 12 hours and 32 minutes, Cardio - 50 minutes. more...