Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2017
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123.0 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 August 2017:
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1571 kcal
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Fat: 109.70g | Prot: 120.88g | Carb: 33.81g.
Breakfast: マイプロテイン mctパウダー, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. Lunch: セブンイレブン ゆで卵, 紀文 糖質0g麺, サニーレタス, 鶏もも肉（皮なし）. Dinner: セブンイレブン 紅鮭の塩焼, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）, 水菜, レタス, サニーレタス, 豚バラ肉. Snacks/Other: セブンイレブン ゆで卵, トップバリュー チェダーチーズ100%使用6Pチーズ. more...
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gaining 1.5 lb a week
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