Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2017
|
128.3 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 August 2017:
|
1436 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 58.50g | Carb: 145.08g.
Breakfast: Рыбий Жир Лосося, Рассвет Колбаса Фирменная, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мяснат Говядина Тушеная, Divella Макароны, Сливы, Огурец (с Кожурой), Leor Свекла Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. more...
|
|
1596 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Tanaki_sun's weight history
|