Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2017
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153.9 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 August 2017:
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3674 kcal
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Fat: 194.92g | Prot: 136.60g | Carb: 362.10g.
Breakfast: Morangos, Hellmann's Maionese, Sadia Queijo Mussarela (40g), Lider Leite Semidesnatado, Café, Pão Integral, Pão com Farinhas Funcionais (Cascão). Lunch: Morangos, Laranjas, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Vagem Cozida, Repolho-Roxo, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado). Snacks/Other: DIA Pão de Queijo Tradicional, Massa Leve Torta de Palmito com Requeijão, Ripa de Costela de Vaca no Churrasco (com Molho), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Leite Integral, St. Marche Torta de Frango com Catupiry, Torta Holandesa, Castanhas de Caju, Pão com Farinhas Funcionais (Cascão), Morangos. more...
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2207 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Atividades diversas - 4 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Exercícios diários médios - 1 hour. more...
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steady weight
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