Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2017
|
175.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 38.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 August 2017:
|
1832 kcal
|
Fat: 64.23g | Prot: 68.97g | Carb: 246.88g.
Breakfast: Kahvi, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Ruispaahtoleipä, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Juissi Sokeriton Appelsiini-Mangomehu. Lunch: Valio Kevyt Mustikkakeitto, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat Täysjyvä, Rasvaton Maito, Rainbow Kaurapuuro. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coriander&Co Mini Kevätkääryle. Snacks/Other: Kahvi, Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella). more...
|
|
2598 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 27 minutes, Resting - 12 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|