Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2017
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122.6 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 August 2017:
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1590 kcal
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Fat: 99.92g | Prot: 127.58g | Carb: 53.33g.
Breakfast: トップバリュー スライスチーズ, シャトレーゼ 糖質86%カットのテーブルパンベーコンペッパー, ししとう, 鶏もも肉（皮なし）, 豚バラ肉. Lunch: アサヒフードアンドヘルスケア 1本満足バー シリアルチョコ, マッシュルーム, エビ, 鶏もも肉（皮なし）. Dinner: ニシン. Snacks/Other: トップバリュー 6pチーズ. more...
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losing 7.7 lb a week
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