Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2017
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123.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 August 2017:
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1661 kcal
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Fat: 109.09g | Prot: 132.53g | Carb: 47.41g.
Breakfast: マイプロテイン mctパウダー, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. Lunch: 日清オイリオ アマニ油, ラム肉, 紀文 糖質0g麺, 卵, サニーレタス. Dinner: ミニトマト, 水菜, ベーコン, タンドリーチキン, セブンイレブン 揚げ鶏. Snacks/Other: 井上食品株式会社 パリパリこいわし旨塩味, トップバリュー 6pチーズ. more...
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gaining 4.6 lb a week
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