Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2017
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122.6 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 August 2017:
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2365 kcal
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Fat: 145.76g | Prot: 208.65g | Carb: 60.50g.
Breakfast: マイプロテイン mctパウダー, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. Lunch: ごま油, プロセスチーズ, ラム肉, 紀文 糖質0g麺, 卵, サニーレタス. Dinner: キョクヨー さば水煮, ゴーヤ, Kiri クリームチーズ, 鶏もも肉（皮なし）, 麻婆豆腐, 丸大食品 唐揚げ, がんもどき, ベビーリーフ. Snacks/Other: オプチマム ゴールドスタンダードおいしいイチゴ, バルクスポーツ アルギニン. more...
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gaining 9.3 lb a week
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