Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2017
|
179.6 lb
Lost so far: 6.3 lb.
Still to go: 36.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2017:
|
1573 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 79.08g | Carb: 180.86g.
Breakfast: Банан, Куриная Грудка в Кефире, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Мёд, Слайсы. Lunch: Кукурузная Каша, Азбука Вкуса Овощи Запеченные, Останкино Говядина Духовая, Гречка Отварная. Dinner: Салат Овощной, Hipp Овощное Рагу с Говядиной. Snacks/Other: Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Красное Яблоко, Сметана, Сырники Домашние. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina Mitsyk's weight history
|