Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2017
|
149.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2017:
|
926 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 39.55g | Carb: 89.77g.
Breakfast: Karışık Tahıllı Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata, Salam, Maydanoz. Dinner: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Havuç, Sarımsak, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Other: Ülker Coco Star, Dost Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Bal, Tarçın, Tereyağı, Şeftali, Simbat Kabak Çekirdeği. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aycainann's weight history
|