Tanaki_sun's Journal, 03 August 2017

128.7 lb Lost so far: 10.1 lb.    Still to go: 7.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1385 kcal

Fat: 52.98g | Prot: 80.79g | Carb: 148.25g.   Breakfast: Помидоры, Дикси Слива, Аладушкин Кекс Столичный, Яйцо Куриное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Рассвет Колбаса Фирменная, Геркулес Овсяные Хлопья, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%. Lunch: Рассвет Колбаса Фирменная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо Куриное. Dinner: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Нектарины, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Bonduelle Оливки без Косточки. more...

1631 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Studying - 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Vacuuming - 11 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 54 minutes. more...