Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2017
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179.2 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 August 2017:
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1340 kcal
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Fat: 40.71g | Prot: 87.81g | Carb: 172.30g.
Breakfast: 玉ねぎ, トマト, バナナ, 牛乳, 豆腐, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, レタス, ポン酢. Lunch: 味噌汁, ご飯, 温泉卵, 蒸し鶏サラダ. Dinner: こんにゃく, 米久 スモーク仕立てのサラダチキン, トップバリュー もやし, 玉ねぎ, 業務スーパー 胡麻ドレッシング, 紀文 糖質0g麺. more...
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gaining 4.6 lb a week
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