Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2017
|
180.8 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2017:
|
1620 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 118.53g | Carb: 147.37g.
Breakfast: Ананас (Консервированные с Соком), Салат с Курицей, Слайсы, Чай с Молоком, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Мёд. Lunch: Арбуз, Тушеные Овощи, Запеченный или Жареный Тунец. Dinner: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Тушеные Овощи, Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 2%, Банан, Арахис. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina Mitsyk's weight history
|