Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2017
|
218.9 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 91.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 July 2017:
|
1365 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 91.08g | Carb: 114.85g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо, Сармич Сыр Нежный, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко Голден, Велком Карбонат, Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Куриная Грудка Отварная, Зеленые Оливки. Dinner: Зеленый Чай, Дикси Слива, Киви, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%. Snacks/Other: Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 5%, Травяной Чай (Кроме Ромашки). more...
|
|
3258 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 46 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 34 minutes, Swimming (slow) - 35 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tabuga1's weight history
|