Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2017
|
129.6 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 July 2017:
|
1359 kcal
|
Fat: 35.63g | Prot: 81.10g | Carb: 172.77g.
Breakfast: Рыбий Жир Лосося, Витьба Вафли Витоша, Савушкин Хуторок Творог 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Оливковое Масло, Спецзаказ Тунец Натуральный, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Дыня. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Жигулевское Пиво Светлое, Савушкин Хуторок Творог 1%. more...
|
|
1630 kcal
|
Activities & Exercise:
Studying - 35 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 55 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Tanaki_sun's weight history
|