Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2017
|
183.6 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2017:
|
1947 kcal
|
Fat: 24.34g | Prot: 72.47g | Carb: 374.62g.
Breakfast: Абрикосы, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Жареные, Абрикосы, Maggi Говяжий Бульон на Косточке, Baisad Кетчуп Классический, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Магнит Банан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Гороховый Суп. Snacks/Other: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Вкуснотеево Творог Обезжиренный "Лёгкий", Арбуз. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tamarakam's weight history
|