Tanaki_sun's Journal, 26 July 2017

130.1 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1386 kcal

Fat: 42.14g | Prot: 83.30g | Carb: 137.15g.   Breakfast: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Банан, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Lunch: Divella Макароны, Лук, Помидоры, Свиной Фарш (Приготовленный). Dinner: Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Отрубями, Савушкин Хуторок Творог 1%, Heineken Пиво Светлое, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Отрубями, Помидоры, Савушкин Хуторок Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. more...

1808 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...