Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2017
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122.8 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 July 2017:
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1590 kcal
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Fat: 87.35g | Prot: 129.69g | Carb: 75.49g.
Breakfast: マイプロテイン mctパウダー, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. Lunch: トップバリュー 6pチーズ, エノキ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 紀文 糖質0g麺, 牛のひき肉（80％赤身肉、20％脂肪）, しめじ. Dinner: 卵, マヨネーズ, きゅうり, セロリ, 豚肉, なす, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, メステマッハー プンパーニッケル. Snacks/Other: オプチマム ゴールドスタンダードおいしいイチゴ, トップバリュー スライスチーズ, がんもどき, 卵. more...
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gaining 4.6 lb a week
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