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Enfim cheguei no peso que achei que seria impossível chegar. Já que estava acostumada com as dietas frustadas. 40 dias e -6,5 kg. Hoje eu não faço dieta, sigo um estilo de vida, também não faço J.I (amamento um bebê de 7 meses) Minha dieta tem ovos, omeletes, abobrinha, berinjela, frango, peixe, queijos, café, nada de açúcar nem adoçante.. estou muito feliz!! Quero emagrecer mais dois quilos. 🙏
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149.9 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 July 2017:
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783 kcal
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Fat: 43.22g | Prot: 35.18g | Carb: 64.28g.
Breakfast: Café, Molho Branco, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Lasanha de Frango ou Peru. Dinner: Café, Sadia Queijo Prato Lanche, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Maricota Pão de Queijo Tradicional. more...
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losing 1.0 lb a week
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