Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2017
|
181.4 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2017:
|
1634 kcal
|
Fat: 72.86g | Prot: 102.28g | Carb: 153.15g.
Breakfast: Paul Омлет с Сыром и Томатом, Мёд, Арахис, Помидоры, Слайсы, Лимон, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Мёд, Финик, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Травяной Чай (Кроме Ромашки), ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Овощное Рагу. Dinner: GurMama Котлеты Куриные Домашние, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Салат Овощной. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Дыня, Кефир 2,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina Mitsyk's weight history
|