Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
|
184.5 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2017:
|
1744 kcal
|
Fat: 83.97g | Prot: 122.08g | Carb: 133.32g.
Breakfast: Абрикосы, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Мёд, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Горбуша, Слайсы. Lunch: Помидор Тушеный, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Салат Овощной, Вареное Яйцо, Горбуша Соленая. Snacks/Other: Кефир 1%, Курага, Арахис. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina Mitsyk's weight history
|